Académicos de Trabajo Social participan en taller para formar una actitud resiliente

Por: Dirección de Comunicación Social - 29 de junio, 2015

El Dr. Arturo Monroy Gutiérrez imparte el curso taller “Técnicas resilientes en la prevención de la enfermedad mental”, que tendrá una duración de 10 horas y en el cual están participando 25 maestros de la Facultad de Trabajo Social de la Universidad Juárez, entre ellos la directora Lorena Fabiola Martínez Zertuche, los cuales trabajan para formar una actitud resiliente que les ayude a enfrentar la problemática de estrés laboral, entre otros aspectos.

Afirma Arturo Monroy que este curso-taller tiene el propósito de trabajar con los académicos de la Facultad de Trabajo Social a través de técnicas vivenciales y prácticas, para poder identificar cuáles son los problemas de salud más frecuentes, enfocándose particularmente en la salud mental para, a partir de ahí, hacer un diagnóstico que pueda desarrollar una serie de técnicas y estrategias que favorezcan sus actitudes resilientes.

Explica que “la actitud resiliente tiene que ver con la capacidad de hacerle frente a todas las adversidades, desde las cotidianas hasta las de situación de riesgo que pueden ser un duelo o una crisis provocada por un ataque de fobia o una situación de violencia o delincuencia, que todos estamos expuestos”.

Reitera que de alguna manera todas las personas pueden aprender cuál es su personalidad resiliente y de esta manera poder hacer frente a las adversidades; “hoy por hoy vivimos una situación de riesgo e inseguridad en todas las ciudades y, de alguna manera, aprender estas técnicas nos va a permitir tener esa capacidad de enfrentarlas”.

Este curso está enfocado a los maestros porque ellos enfrentan el estrés laboral de manera cotidiana, por lo que les servirá para aprovechar más sus recursos, dándoles herramientas para manejar su angustia y no sentirse estresados, “es muy común que el lunes, porque es inicio de semana, nos sintamos estresados, y en realidad no hay día que no estemos estresados, y una de las situaciones por las que se presenta el estrés es porque no administramos adecuadamente nuestro tiempo y no concluimos tareas y eso hace también que vayamos acumulando estrés”.

Finalmente explica que otro aspecto importante que atiende este curso, es que cuando el problema no se llega a resolver, el estrés comienza a invadir áreas emocionales o del cuerpo, por lo que con frecuencia la gente tiene gastritis o problemas de tensión muscular, como resultado del estrés cotidiano que se trasladó a una enfermedad, por lo que recalca que “es importante para la gente aprender a organizar sus tiempos, pero también identificar sus elementos de salud mental, por ejemplo, la tolerancia es un elemento resiliente, al igual que el buen humor, ser empático, saber comunicarse acertadamente, el saber perdonar, entre otras, son actitudes que de alguna forma permiten a la persona ser más resiliente”.